せいかつクリエイト

視点をかえよう！

2023.03.02

自分の中に毒を持て

2023.03.02

産後ケア・不登校・障害のある子の子育てについて一緒に話しませんか？

2023.03.02

手帳を続けるコツ

2023.03.01

1/14 まきまき花巻オンライン講座登壇します

2022.12.31

愛媛新聞ONLINEに掲載していただきました！

2022.12.08

えひめ県民手帳2023、できました！

2022.11.12

11/13（日）9:00〜「天才のつくりかた」インスタライブします！

2022.11.12

視点をかえよう！

2023.03.02

手帳を続けるコツ

2023.03.01

「性格が悪い」とは？

2023.02.19

「しあわせ」ってなんだ！？

2023.02.10

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2022.11.12

私が思う「アファメーション」とは？

2022.10.20

わたしが日記を書く理由

2022.07.25

自分の価値は自分で創る！コージママの在り方

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第一話：太陽で生きよう！

2022.07.11

安心感が個性を伸ばすラポールが目指す「森型」経営とは

2022.04.13

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2022.04.12

子育てのモヤモヤから考える諦め方と希望の持ち方

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2022.02.24

子ども達の「できる」を増やす、サッカースクール

2022.12.05

一流の人と走る。〜ワイナイナランニング教室レポ〜

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2021.06.07

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2021.05.22

【手帳術78】自信とは？

【手帳術77】気軽に書けばいい！

【手帳術76】モーニングページ〜私は、こう書く！〜

【手帳術75】手帳を続けるコツ

【手帳術74】買い足し文具〜マイルール〜

【手帳術番外編】自分のために書く

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. 【モヤモヤノートを書く理由】 4月

.
【モヤモヤノートを書く理由】

4月、モヤモヤノートをサポートするアイテムを発売します🎉

それに向けて、「モヤモヤノート」を分解する作業を重ねています。

モヤモヤとは何か🤔？

私は、単に「不満」とか「ネガティブなこと」だけではないと定義しています。

たとえポジティブなことでも
「なんだろう…この感じ😍❗️」みたいなことってありますよね。

私は、映画や小説を見たときに、そんなことが起こります。

「何でこの監督の作品好きなんだろう🙄💕」

こういう、言葉になっていない感情も「モヤモヤ」だと思うのです。

全部全部を言語化する必要はないと思いますが、私は案外「白黒はっきりしたいタイプ」なので😂

言語化すると落ち着くのです🥹

気持ちは言葉を探してる👀✨✨

モヤモヤは、
言葉と出会った時に、
昇華される気がしています❣️

今週末のYouTubeは
このノートをつかって
「モヤモヤノートを書く理由」を解説します😉

見てくださると嬉しいです😆

ちなみに、私が運営するオンラインサロン
#天才サロンでは

私のモヤモヤノートが見られます😂

入って来られた方は
だいたい「ここまでオープンとは思わなかった」と驚かれます😂

モヤモヤノートの書き方分からないという方、実例が一番分かりやすいです😉

天才サロンにてお待ちしてまーす😗

#モヤモヤノート
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#手帳術
#モヤモヤ解消
#もやもや
#ノート術
#notebook
#notebooker
#notebookers

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【BLUEGIANT観た🎬】
最近、映画ブームな私😎✨✨
今月は、BLUEGIANT観に行きましたよー。

いやはや、よかった😭
ずっと泣いてました。

音がいいので、映画なのに目をつぶって泣いてた🤣

プライベートでは、死ぬほど涙腺強くて、結婚式でも卒業式でも泣かないのですが🥺

ひとり映画は、むっちゃ泣いてしまいます😭

この物語から、私が受け取ったのは「信じること」❣️

#自信よく生きていくために✨自分にとっての「カッコよさ」を信じていく❣️

…と言うわけで、
今週のYouTubeは、「自信を持つとは？」をテーマにしました！

映画メモとともにしゃべってます。

本日19:15公開です❗️

観てね👀✨✨

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#映画ノート
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#自信
#自信を持つ
#自信をつける方法
#信じる力

. 【ゆめしま海道いきなマラソンに参

.
【ゆめしま海道いきなマラソンに参加しました🏃‍♀️💨】

先週の日曜日、第34回 #ゆめしま海道いきなマラソンに参加しました💕

去年の夏から走りはじめて、はじめての「大会」‼️

10キロにチャレンジしました。

スタート会場は、 #生名島。
フェリーでしか渡れないので、しまなみ海道を通って因島まで行き🚗フェリーで生名に渡りました⛴✨

10キロコースは生名島→佐島→弓削島を走るコース。

お天気も良く、とっても気持ちが良かったです🥹✨✨

大会初心者の私は、「給水所」がこんなに豪華だとは思わず🤣

タイムは狙ってなかったので、
がっつりレモンケーキ、芋けんぴ、柑橘、ドリンク全種類いただきました😂

これ、元気出るわぁー❤️

あと、沿道の声援って本当に力になるね🥹✨✨

なんだか感動しちゃいました。

10キロ完走したあとの
鯛めしとわかめ汁も感動でした❤️

走ったあとは、
参加者特典で #インランドシーリゾートフェスパ @inlandsearesortfespa の入浴が半額だったのでもちろん行くことに😁

無料のバスも出ていたのに、
もう少し島を堪能したくてレンタサイクルして向かいました🤣🚴‍♀️✨✨

フェスパ、行ったことありますか⁉️

まじで最高なので行ってください😭‼️

穏やかな瀬戸内海を眺めながらの露天風呂！サウナの温度、水風呂もすべて最高で。

過去一番の整いを体験しました❤️

偶然、フェスパでもご一緒できたらりっちゃんの「さいこーーー❤️」って言ってる姿をみて、私の幸せも倍増でした🥰

分かち合える人がいるって、うれしいね‼️

ちょっと内側に入りすぎる傾向がある私😅体を動かした方がよいんだろうなーと思って、走るのを決めて半年以上走ってきましたが、今は純粋に走るのが楽しい😍💕

また大会に参加したいです✌️

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. 【気軽に書けばいい✍️💕】ジュ

.
【気軽に書けばいい✍️💕】

ジュリアキャメロンさんの
「あなたも作家になろう」を読みました📕

純粋に「書くこと」って素敵だな、やっていきたいな、と思いました。

「書きたいけど、書けない」ってと思っている人多いと思います。

でも、実は「書くだけ」なんですよね😉✨✨

今夜19:15のYouTubeでもレビューしてます。

改めてブログにもしますので、ぜひ読んでくださると嬉しいです😆

💐シールは @svahamarket さんのアートシール✨✨
すごくお気に入り‼️
ここぞというときに使ってます❤️

#ジュリアキャメロン
#読書ノート
#アウトプット
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#ノート術

めぐちゃんの
#天才サロン通信の大ファンです🥰✨

めぐちゃんが
天才サロンのこと
「何かいい」って感じてくれてること…最高の褒め言葉だって思ったの😊❣️

めぐちゃん、いつもありがとう‼️

#Repost @megmi437 with @use.repost
・・・
📖
#天才サロン通信 2月号
(私と天才サロン🍮)
📖📖📖
#天才サロン(旧#せいかつ編集サロン )は、
#せいかつ編集室 @ooki_haruna ちゃんの運営するオンラインサロンです！

2月のテーマを意識した月の前半と、バタバタしてサロンに心寄せる時間が減った後半でした😉
(いや、そんなバタバタしてないけど、そんな時もある😉"好き度"は変わらない😘)
サロメンの日常も動いてる、わたしの日常も動いてる🚶‍♀️💕
そんな風にいてくれる、サロンです❣️

3月は日記たくさん書きたい〜😆💓

最後の➡️間違えました😅

#せいかつ編集サロン通信#オンラインサロン#ノートの中身#365デイズノート#せいかつ編集日めくりカレンダー#せいかつ編集カレンダー#日記帳 #2月のまとめ#日記の中身#日記を書こう#絵日記#お絵描きノート#手帳の中身#手帳のが書き方#手帳タイム

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【視点をかえよう！】

今月の #せいかつ編集カレンダーおよび　#天才サロンのテーマは「視点をかえよう！」です👀✨✨

視点って不思議🌷

私は私だから、私の視点も大事にしたい。

でも、人の話を聴くときは、その人の視点に立ちたい👂✨

その人の想いを大事にしたい🫶💕

私は、こう見えて？しっかり自分の意見があるタイプ。

かつ、人の声を聴くのも得意だと思っている…（多分😅）。

この視点の切り替えがうまくいかなくてモヤモヤすることも多い😶‍🌫️💦

わたし　と　他者　の切り替え⇄

ここが、うまく切り替えできたらすごーく楽なんだろなーって思ってます😉🎈

視点がかえられると
コミュニケーションもうまくいくし、集客もうまくいく。

自分の視点も
相手の視点も大事にする。

そんなことを今月は取り組んでみたいです😉

というわけで！？

天才サロンでは、今月
#モーニングページを課題に出します😎📖

自分の視点を知る⇄視点を切り替える練習にとてもいいから❗️

ご一緒できる方、ぜひお待ちしてまーす❤️

#視点
#視点を変える
#視点を変えると世界が変わる
#365デイズノート
#365daysnotebook
#ノート術
#手帳術

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【自分の中に毒を持て】

先日、名古屋に行ってきました🛩✨

#岡本太郎展 ▶︎安野モヨコ展▶︎ゴッホ展のハシゴをしてきたのですが😎✨✨

移動中の飛行機で、
岡本太郎さんの
#自分の中に毒を持て
を読みました👀✨✨

読書のよいところは、
自分が探していた感覚に近い言葉が見つかること🔎✨✨

私は今回、「しあわせとは？」ということを考えさせられました。

私は、手帳術で「自分を大切にしていくこと」を伝えているつもりですが

太郎さん曰く

「人は自分を客観視しているように思っても、実は誰でも自分が大好きで、大事にしすぎているのだ」と🤣✨✨

たしかになーーーー

「自己肯定感」と言う概念も
ある意味
自分を過保護にするから起こるのかもしれない🙄✨✨

「もっと正直になって恐れずに、自分の内側を直視していいんじゃないか。必ず心のどこかに満たされていないものがあるはずだ。」

ふむ…深い🥹❣️

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#天才サロンにて、
毎日の気づきを
音声や日記で
アウトプットしてます😊💕

3月のテーマは「視点をかえよう！」🌷✨✨

紹介ページ、ハイライトに載せてます❣️見てね👀‼️

#愛知県美術館
#岡本太郎展名古屋
#読書ノート
#読書記録
#読書日記
#読書メモ
#365daysnotebook

. 【手帳を続けるコツ】金曜日にYouT

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【手帳を続けるコツ】

金曜日にYouTubeをアップしました✨✨

テーマは「手帳を続けるコツ」なのですが、「続ける」ためには「成功体験」が必要だと思っています📖✨✨

成功とは⁉️
幸せとは⁉️

手帳術について掘り下げていくと、いつもこの2つのキーワードにぶち当たります。

私なりの答えとしては、
「性格悪っ🤣！」っていうぐらい自分の声を聴いてあげること…それさえできれば、大成功💕

だと思うのです😊

インスタ、画像を大きく見られないのを解消するために

ブログはじめました✨✨

LINEで月に2回ぐらいブログのリンクお届けしてます🎁✨

今月中に
今月2回目の配信しまーす✌️

※ハイライトにLINE URL貼っておきますね🥺❗️

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🗓せいかつ編集カレンダー、冊子版は完売しました！再販はしません。また来年版をお楽しみに💕

💻ダウンロード版もあります✨✨
↑ハイライトに詳細リンク載せてます

📱天才サロンでは、カレンダーのテーマに沿ってテーマトークをしたり、課題図書をみんなで読んだりしてます。手帳術や日々の日記も公開中❤️

↑ハイライトに詳細リンク載せてます

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#せいかつ編集室
#天才サロン
#手帳術
#ノート術

最近、メイクを頑張っています😉✨✨

ずっと、「ナチュラル派」で通してきた私ですが

月の欠損を学びはじめて🌝

自分を守るためにも…

中身と外見を一致させるためにも…

今まで、目を向けてこなかった「外見」を少しずつ変えてきています😉✨✨

ファッションとか
メイクとか
少しずつ🤏

「変わるためには、自分で選んでたらダメだよ！」といろんな人から言われ…😅

「メイクのアドバイスをしてほしい」Mちゃんに連絡❤️

以来、私に似合うものをセレクトしてもらっています😍✨

メイクに関して、本当に何もやってこなかった私🤣

ファンデーションも石鹸で落とせるものしか使っていませんでした。

なので、まずは「メイク落とし」から必要なわけで…

まだまだメイクマスターには程遠いのですが、一歩一歩楽しんでます🐢💕

デパートでコスメを買うこと自体、何年振り⁉️という感じですが

@albion_jp
@elegance_cosmetics でそろえていってます。

アルビオンは、基本のケアが「先行乳液」❣️

洗顔後、化粧水の前に乳液を入れるのですが、これがすごーく肌に合っていて😍

もちもち肌に変化しています😍‼️

アイメイクも、今まで派手なカラーは避けていたのですが、ピンクをセレクトしたり…🌸

楽しいです😍

まず、自分の顔や体に気持ちを向けることが大切ですよね☺️今まで、鏡すら見ずに生活していたようなもの…🥹💦

これから、ちゃんと向き合っていきたいです🥰

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#月の反転ファッション
#さそりファッション

@ooki_haruna