みなさんは、「アファメーション」をご存知でしょうか？
アファメーションとは・・・
きんいろのアファメーション帖BIGより引用
英語で「肯定」「断言」を意味する言葉。自分の願望を肯定的に宣言して、現実にかなえる方法です。一般的な願いごととの大きな違いは、「願望がすでにかなっているかのように表現する」ということです。
私も、毎月新月の日にアファメーションをしているのですが、実は・・・ずっとアファメーションが苦手でした。
苦手・・・というより、「お願いごと」が浮かんでこない（笑）
ワクワクする「夢」というより、現実的な「目標」になっちゃうんですよね。
アファメーションするときは、「ワクワクした気持ち」で書くことが大切だと言われています。ただ・・・・「夢」ではなく「目標」となると、「ワクワク」しない。
うーむ・・・どうしたものか。と思いながら、毎月のルーティンとしてお願いごとを書いていました。
「手帳術」に関しても、この「夢を叶える」というキーワードが強いですよね！
私にはどうも、この「夢を叶えたい！」という気持ちが薄いようなのです・・・。
手帳術でやっていることも、日々の日記とか、読書ノートとかそういうことが多くて、「願いを叶えること」に関してのノートはあまりしてきませんでした。
そんなことをボンヤリ考えているとき、アファメーションについてのご質問がきました。
アファメーションしたことは叶っていくので、悪口や愚痴、モヤモヤとかネガティブなことを書いても大丈夫なのでしょうか？ネガティブなことを書いてみて、書いたことが現実化しないか、実践されてみていかがでしょうか？
どう考えればよいか、アドバイス頂けましたら幸いです。
確かに、言葉には「言霊」といってパワーが宿っていると言われています。
悪口やネガティブな言葉には、ネガティブなことを引き寄せる何かがあると思うのです。
私も、愚痴っぽい人は苦手ですし、ネガティブなことばかり言っている人からは逃げたくなります。
でも、モヤモヤノートは違うと思うんです。
私にとって、ノートを書くことは、「自分」を見ることなんです。
モヤモヤノートでAさんのことを書き出したとしても、Aさんを通して自分を見ています。
Aさんに呪いを掛けているのではなく（笑）、自分の思考パターンを知ったり、Aさんのことを羨ましく思っている自分を見つけたり、そういうことをしています。
アファメーションをしているときに感じるのも、自分を知ること。
「ワクワクしない」のは、もしかしたら私の「本当の望み」ではないのかも。
誰かの望み、世間的な成功、それを自分の望みだと勘違いして、書いてしまっているのかも・・・！！！！
もしくは、「叶って当たり前」と思っているのかも・・・（大いにあり得るな。笑）
自分を知ることができれば、本当の願いが見つかるし、それはある意味気づくだけで、行動するだけで勝手に叶っちゃうものだと感じています。
より自分になるために生まれてきたのだもの！！！
先日、私の住んでいるエリアのお寺に行ったとき、このメッセージが目に入りました。
今日の一日を十分に味わう
「味わう」は、私の好きな言葉です。
「今日の一日を十分に味わう」ことができれば、幸せだと思うんです。
ただ、人間は忙しい。
十分に味わうことがなかなか難しい。
味わい方は人それぞれだけど、
私が、「今日の一日を十分に味わう」ためにやっていることが
ノートを書く、手帳を書くこと・・なのかもしれません。
あ、全然アファメーションと違うまとめ方になっちゃった（笑）
明日公開するYouTubeでは、がっつりアファメーションの話してますので、ぜひ観てくださいね。
ただ、最後に持論を言うと・・・アファメーションはスピリチュアルや不思議な世界と繋がること・・・というよりも、より現実的な方法。自分を知るための確認作業なのじゃないかなぁと思ったのでした。
天才サロンで、毎日を味わう手帳術を発信しています♪
ぜひお仲間入りを〜♪
10/27 20:00〜 は、「モヤモヤノートの書き方講座」をしますよん！
今月は、石鎚山の山頂でアファメーションオフ会もします。
楽しみがいっぱい！
