「手帳が続かない」というお悩みを持っている方、多いですよね〜。
私もよく、「手帳を続けるコツを教えてください！」と相談されることがあります。
そんな時、私がお伝えしているのは以下の4つです。
1）儀式を決める
私は、毎日日めくりカレンダーを貼って、「さぁ、書くぞ！」とやってます♪
2）「書く時間」を決める
私は一時期、朝の5時から1時間を手帳タイムと決めていました。（今はとくに決めていません・・・。春眠暁を覚えず・・・朝もよく眠っています。（笑）
３）外側から圧をかける
誰かに宣言して、手帳タイムをしたら報告する。
これ、「手帳」に限らず有効だと思っていて、私は一時期Twitterで早起き宣言＆朝活報告をしていました。メンションを飛ばして人を巻き込む作戦です（笑）
天才サロンも実は、自分が手帳を続けるための圧力として使っています。
毎日何かしらはアップしているので。
などなど、いろいろ書いてきましたが・・・私が一番効果がある「手帳が続く方法」と思っているのは
↓↓↓↓↓↓↓
4）手帳を書くことでの「成功体験」を積む !!!!!!!!
正直、「これしかない！」と思っています。
「成功体験」しちゃったら、続けざるを得ません。
手帳ファーストな人生になります♪
で！？何が「成功体験」なのか・・・？
「成功」ってなんだか、他人軸な言葉ですよね。
世間一般で言われる「成功」とは・・・
・お金をいっぱい稼ぐ
・仕事で成果を挙げる
・著名になる
こんな感じでしょうか？
仮に、「お金を稼ぐ」を成功体験だと仮定すると・・・
人は「お金そのもの」がほしいわけではなくて、「お金」を使って何か体験とかモノと交換したいわけで・・・
それを得たい理由は、「自分にHappyを味あわせてあげたい」「体験させてあげたい」と思っているからなんですよね。
でも、今のSNS時代、自分が本当に体験したいこと、自分が本当に欲しいモノが分かりづらくなくなってしまっていると思うんです。
自分が本当に望んでいることを知るためには・・・
やっぱり自分と対話していくしかないと思うんですよね！！！
自分との対話ってむずかしくて、自分の奥深くまで潜り込んで、腹を割って話し合うにはやっぱり・・・自分で自分のことを「性格悪っ！！！」って思うぐらい、出させてあげるのがいいのかな？って思っています。
違和感は、自分への「お知らせ」。
「嫌だな〜」
「嫌いだな〜」
「めんどうくさいな〜」っていうことから目を背けない！
そうだね〜嫌いだね〜。めんどくさいね〜。なんでそう思う？？そっかぁ〜つらかったね。
そんな風に自分のお話し聞いてあげられたら、それこそが「しあわせ」であり「成功」だって、私は思っています。
YouTubeバージョンも見てね♡
天才サロンでは、私が率先して「自分のお話を聞く」ことをやってます♪
きっと、参加していただけたら自分とトークするコツがつかめるはず。
ぜひぜひ遊びにきてくださいね。
▼天才サロン紹介ページはこちら▼
