目次1 書くことで気持ちがつよくなる・願いが叶う2 どんな時にノートを使う？3 事実と感情を切り離す「3行ノート」4 “書く”瞑想で潜在意識とつながる「モーニングページ」5 CITTA式「ワクワクリスト」で夢を現実に落と … 続きを読む ジブンを好きになるノート術