私がノート術を発信しはじめて、ずっとやりたかったこと・・・

それは、「自己肯定感」に関するワークです。

私が「自己肯定感」に取り組む理由

・・・というのも、私のYouTubeにコメントをくださったり、ご相談いただく内容に多いのが、ずばりこの「自己肯定感」に関してなのです。

☑️自己肯定感が昔から低くて…
☑️自分を好きになれないんです
☑️自分の得意が分からなくてやりたいことも見つからない
☑️自分否定が強くて、いつも自分を責めてしまう　etc…

かくいう私も、過去ずっと自己肯定感が低い人間でした。

「私は自己肯定感が低いので・・・」というのが口癖だったんです。

し・か・し！！！！

ノートの極道になった今なら分かるんです・・・

「自己肯定感低い」っていう言葉、それ自体がめちゃくちゃザツな言葉の使い方で、自分に「自己肯定感低い」と言ってしまうことそのものが「自分責め」であると！！！

それこそが、自分をちゃんと見ていない証拠だったりします。

先週末にアップしたこちらの動画は、私がずっと「タスク管理が苦手でいつもギリギリ」と自分で言っていたことについて語っているものなのですが・・・

自分で自分のことを「いつもギリギリでダメな私」と言い続けていると、そりゃー自分のことが嫌いになっちゃいますよね。

だけどこれを、「いつも最後まで頑張るステキな私」と言い換えると・・・

なんだか、自分のことを好きに思えませんか？

「言葉」ってそういう力があるんです。

どんな言葉を使うかで、自分のことを好きになることもできるし、嫌いになることもできる。

今回、「自己肯定感を育てるワークブック」で取り組みたいのはココです！！！！

・自分で自分に対してどんな言葉を使っているかを点検する
・自己イメージを確認する
・そして、なぜそんな思考が生まれたのかを考えてみる

そのきっかけになる15個のワークを提案させていただきます。

商品の内容

以下の写真は、2023年にリリースした「理想のわたしキット」。

このときは、ノートとワークを別にしていて。
ノートは方眼、ワークはA4両面のペーパーに詰め込んでいたのですが・・・

今回は、ノートの中にワークを印刷して1冊のワークブックに仕上げます🎵

サイズは、前回と同じA4スリム（A4の三つ折りサイズ）で、トラベラーズノートに挟んで使えるサイズです。

※今回シールは2枚、クリアファイルはセットになりません。

解説動画を1本お届けし、8/2の20:00からはワークブックの打ち上げとして（？）YouTubeライブも行います。

お酒を飲みながら本音トークできればと思いますので、ぜひぜひコメントくださいね🎵

また、今回は45分間の個人面談zoom付きのプレミアムもご用意しております。

20年間人の取材をしまくってきた私だからこそ、後押しできることがあるんじゃないかなと思います。

45分間の使い道は、ワーク終了後にお好きにリクエストしていただけます。

・特定のお悩み相談に乗る
・自己肯定感UPの底上げ
・自己肯定感が整ったその向こうのお話
・とにかく質問攻め etc…

などなど、45分間、私をフル活用してください！！！！

プレミアムは限定10名様先着順になっておりますので、気になる方はお早めにお申し込みください。

通常のワークブックは、受注販売となりますので販売期間中にお申し込みいただいた方全員にお届けが可能です。

ぜひ、ご注文お待ちしております。

6/15インスタライブします！

6/15（土）20:00〜
「自己肯定感を育てるワークブック」の説明会と称して、インスタライブを行います。

またインスタのストーリーズや、公式LINEの「お手紙」にて自己肯定感にまつわるご質問、集めます！

ぜひぜひご質問くださいね。

それでは、みなさんとお会いできるのを楽しみにしています！

アデュ〜！！！